31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 77,38g | Karb: 180,17g.
Kahvaltı: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Добряна Сыр Король Артур, Махеевъ Горчица Русская, Юкон Групп Заливное из Говядины, Гречневая Крупа, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, О'кей Морковь по-Корейски, Юкон Групп Заливное из Говядины. Akşam Yemeği: Русский Сахар Сахарный Песок, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Любятово Печенье Овсяное Классическое. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|