31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 64,95g | Prot: 94,06g | Karb: 169,73g.
Kahvaltı: Mission Deli Тортилья , Селяночка Майонез, Салат Овощной, Куриная Грудка на Гриле, Свежий Ряд Сыр Костромской, Ладога Деликатес Балыковый из Свинины, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Цикорий с Молоком, Куриное Филе на Гриле, Свежий Ряд Сыр Костромской, Салат Овощной, Селяночка Майонез, Фикс Прайс Тортилья. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Оле-Оле Желе. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай с Молоком, RIOBA Сироп Лесной Орех, Простоквашино Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, вафли. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|