31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 67,97g | Prot: 187,83g | Karb: 216,05g.
Kahvaltı: Дымов Колбаса Краковская, Огурец (с Кожурой), Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Öğle Yemeği: Яблоко, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Главсуп Бульон Куриный, Куриное Филе Вареное, Лук, Морковь, Кириешки Сухарики, Банан. Akşam Yemeği: Приготовленная Морковь, Сельдь, Картофельное Пюре на Воде, Goplana Вафля Ореховая. Aperatifler/Diğer: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|