31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3388 kcal
|
Yağ: 80,19g | Prot: 223,50g | Karb: 431,33g.
Kahvaltı: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Öğle Yemeği: Harry Sammy's Super Sandwich, Born Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Wagner Steinofen Pizza Salami, Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Cola Mix, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|