31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 103,13g | Karb: 142,14g.
Kahvaltı: Marzi Pani Му-Му, Marzi Pani Му-Му, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Конфета, Eattery Соба с Лососем, Хохланд Фетакса в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Домашкино Сметана 15%, Пестравка Творог 0,3%. Aperatifler/Diğer: Ашан Гранат, Пестравка Творог 0,3%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sulejmanovaelena86 Kilo Geçmişi
|