31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 79,23g | Prot: 103,99g | Karb: 167,39g.
Kahvaltı: Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Лента Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Лук, Картофель Отварной, King Fish Скумбрия Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|