31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2720 kcal
|
Yağ: 110,21g | Prot: 128,95g | Karb: 298,88g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Печенье Сдобное с Кусочками Шоколада, Першинский Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной, Салат с Тунцом, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор. Akşam Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Поджаренный Белый Хлеб, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Сырный Суп. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|