31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 115,52g | Prot: 106,60g | Karb: 31,31g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Stracciatella, Isey Skyr Licht Gezouten Caramel. Öğle Yemeği: Jumbo Gerookte Spekreepjes, AH Basilicum, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, Cherrytomaten, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: AH Pestosaus Verde, Knoflook, Witte Tafelwijn, AH Pijnboompitten, Tomaten, AH Rode Argentijnse Garnalen, Bosui of Lenteui, AH Broccolirijst. Aperatifler/Diğer: Stegeman Salami Mild Gekruid, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|