31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 109,28g | Prot: 84,99g | Karb: 136,27g.
Kahvaltı: Новая Деревня Молоко 2,5%, Сахар, МКС Сметана 15%, Диво Творог 18%. Öğle Yemeği: Волжский Пекарь Рулет с Маком, Зефир в Шоколаде, Жареное Яйцо, Дым Дымыч Сервелат Царский. Akşam Yemeği: Окей Печенье Песочное с Джемом, Кекс с Изюмом, Подсолнечное Масло, Маргарин (Растительное Масло, 20% Жирности), Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%, Морковь, Красное Яблоко, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|