31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 110,77g | Prot: 135,61g | Karb: 150,57g.
Kahvaltı: Sporty Печенье Chocolate Hazelnut, Lindt Горький Шоколад 85%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Грушевый пирог, Elite Цикорий Растворимый. Öğle Yemeği: Sporty Печенье Солёная Карамель, Брест Литовск Сметана 20%, Каравай Хлебцы Финские, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Sporty Печенье Черника , Sporty Light Protein Cookie Blueberry, Sporty Печенье Вишня, Sporty Двойной Шоколад, Bornier Горчица Дижонская, Лента Сметана 15%, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Nut Land Миндальная Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Творожно-банановый кекс, Elite Цикорий Растворимый. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|