31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 48,74g | Prot: 94,50g | Karb: 115,15g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Правильные Сладости Пастилки Вишня, Bifrut Мармелад Вишня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Увелка Гречка в Пакетиках, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|