31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 42,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 78,25g | Prot: 78,44g | Karb: 184,68g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Цех 85 Булочка с Корицей, ВкусВилл Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Губкинский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Махеевъ Горчица Русская, Европа Гречка Варёная , Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Akşam Yemeği: Цех 85 Булочка с Корицей, Вкусвилл Шоколад Карамельный, Салат из Айсберга, Огурца, Лука и Тунца с 15% Сметаной, Вкусвилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Шоколад Горький 58%. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Сметана 15%, Окей Варенье Малиновое, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|