09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 100,28g | Prot: 141,68g | Karb: 40,54g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Скит Майонез, Кофе. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица Вареная, Сметана 20%. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Чай, Оладьи. Aperatifler/Diğer: Морозко Котлеты с Мясом Молодых Бычков, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Балтийский берег Форель Слабосолёная. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|