31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 74,94g | Karb: 241,73g.
Kahvaltı: Молоко, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Мандарины. Öğle Yemeği: Сыр, Vici Крабовые Палочки, Makfa Рожки, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dastanovaaigerimd Kilo Geçmişi
|