31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 74,62g | Prot: 150,14g | Karb: 213,71g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Rainbow Джем Яблочный, Блины на Молоке, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Rainbow Джем Яблочный, Блины на Молоке, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Картофель Отварной, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Akşam Yemeği: Меренговый Рулет, Чай, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Винегрет, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: STL Whey Unflavored. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|