02 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 18,71g | Prot: 100,04g | Karb: 82,22g.
Kahvaltı: Рахат Рахат Лукум, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Valio Творог Рассыпчатый 2%. Akşam Yemeği: Яблоко, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Меридиан Мидии в Рассоле, Кофе, Пеко Рахат-Лукум, Цукаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|