31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 33,64g | Prot: 28,70g | Karb: 179,65g.
Kahvaltı: Nescafe 3В1 Turbo, Домашняя штурма ПЕ, Nescafe Classic Crema. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, 6 Соток Огурцы Солёные, Дары Природы Салатная Фантазия, Давим Масло Льняное Масло, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Картофель с грибами ПЕ. Akşam Yemeği: Салат с креветками ПЕ, Котлеты из капусты ПЕ. Aperatifler/Diğer: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Любимые Традиции Сухари с Изюмом Классические. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|