31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 75,20g | Prot: 88,96g | Karb: 200,16g.
Kahvaltı: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Красная Цена Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Каша Пшеничная Шудашова . Öğle Yemeği: Домашние Заготовки Лечо, Фили-Бейкер Эклер, Азия Морковь по-Корейски, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Кальве Майонез Легкий, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное , Золото Сеймы Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Дикси Фасоль Стручковая, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Самое То Мороженое Молочное, Ананас. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|