31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 91,16g | Karb: 193,67g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Milhafre Manteiga com Sal, Mimosa Iogurte Aroma, Pão de Centeio. Öğle Yemeği Öncesi: Bola de Berlim. Öğle Yemeği: Museu do Pão Pão de Aveia, Nobre Paio York. Öğle Yemeği Sonrası: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Baguette, Pimentos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Banana, Danone Iogurte Líquido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|