31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 106,99g | Karb: 62,97g.
Kahvaltı: Pão Francês, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Öğle Yemeği: Jaca, Alcatra Grelhada. Aperatifler/Diğer: Ovo Mexido, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|