31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 39,12g | Prot: 34,92g | Karb: 88,34g.
Kahvaltı: Natur Foods Чернослив без Косточек . Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, Now Foods Псиллиум, Салат Айсберг, Экопродукт Чеснок Маринованный, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Пятерочка Редис. Akşam Yemeği: Стокманн Творожная Запеканка, Ухтышки Растворимое Какао, Экомилк Молоко 3,2%, Инди Буженина из Индейки, Соленые Огурцы с Укропом, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|