31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
34,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 18,03g | Prot: 40,28g | Karb: 134,50g.
Kahvaltı: Melon. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sidomuncul Kunyit Asam, Oishi Sponge Crunch Coklat, Meiji Hello Panda (12g), Fullo Fullo Blasto, Nissin Biskuit Kelapa Ijo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|