31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 71,95g | Prot: 111,90g | Karb: 160,31g.
Kahvaltı: Мак, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан, Арахис. Öğle Yemeği: Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Богучарские Семечки Подсоленные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Polar Кольца Кальмара Замороженные. Aperatifler/Diğer: Мистраль Рис Басмати, Hortex Клубника Замороженная, Мак, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|