31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 96,05g | Karb: 87,67g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Банан, Вкусвилл Запеканка Творожная с Клубникой без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Arla Моцарелла Мини. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaatikhonova Kilo Geçmişi
|