31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 40,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2429 kcal
|
Yağ: 199,85g | Prot: 126,23g | Karb: 22,00g.
Kahvaltı: Mama Mary's Pepperoni Slices, Kerrygold Pure Irish Butter, Keto Chow Caramel Macchiato. Öğle Yemeği: Handsome Brook Farm Pasture Raised Organic Eggs, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Kerrygold Pure Irish Butter, Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links. Akşam Yemeği: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Bob Evans Italian Sausage, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jackies Jinxed Journey- YT and Insta Kilo Geçmişi
|