31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 34,37g | Prot: 36,75g | Karb: 67,58g.
Kahvaltı: Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Кофе с Молоком, Лунское Море Риет из Горбуши, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Коломенское Батон Нарезной, Макароны Отварные, Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Кофе с Молоком, Линия Салат Свекла с Сыром и Чесноком. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Линия Салат Свекла с Сыром и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Инесса-Вечно худеющая🐷 Kilo Geçmişi
|