31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2433 kcal
|
Yağ: 78,86g | Prot: 250,26g | Karb: 158,61g.
Kahvaltı: Relife Prottorta, Huevo Frito, La Serenísima Leche Descremada, Bimbo Pan Integral. Öğle Yemeği: Savora Savora, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Gentech Iron Bar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bonacci.leandro Kilo Geçmişi
|