30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 72,56g | Prot: 84,41g | Karb: 103,92g.
Öğle Yemeği: 敷島製パン カマンベールが入った焼チーズパン, 豚汁. Akşam Yemeği: 焼きそば お肉入り, セブンイレブン 明太もんじゃ, 鯛の刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|