31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 73,39g | Prot: 161,45g | Karb: 34,35g.
Kahvaltı: Kaufland Avocado, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, BioKorn Dinkelkleie, Brunch Blütenhonig, Alnatura Flohsamen, hareico Holsteiner Bauernmettwurst, Ei, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Eiweißbrot, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Kaffee. Akşam Yemeği: Lidl Mozzarella Light, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Landjunker Putenbrustfilet, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Bio Olivenmix mit Kräutern, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|