31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 72,31g | Karb: 190,79g.
Kahvaltı: Elite Detox Smoothie. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Bereket Tavuk Döner, Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Suşi, Deniz Yosunu (Soya Sosu ile Hazırlanan). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|