31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 61,39g | Prot: 48,96g | Karb: 89,05g.
Kahvaltı: Tesco Low Fat Red Berry Special Flakes, Asda Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Salami Sandwich with Spread, Aldi Salami , Marks & Spencer Feta & Olive Greek Salad. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|