31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 57,77g | Prot: 154,15g | Karb: 197,50g.
Kahvaltı: KIR Jamón de Pavo Virginia, Bimbo Pan Cero Cero, Nabisco Oreo Vainilla, Apple, Marinela Principe, Member's Mark Crema de Cacahuate, Body Fortress Isolate Protein, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Cafetera. Öğle Yemeği: Dulces de la Rosa Drums, Marinela Principe, Yoplait Yogurth Doble Cero + Fibra, Bimbo Pan Cero Cero, La Huerta Mezcla California , Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Nabisco Oreo Vainilla. Akşam Yemeği: Pam Aceite en Spray Mantequilla , Tio Baldo Tortilla Harina Integral , San Juan Claras de Huevo, FUD Salchicha de Pavo Jumbo, San Juan Huevo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|