02 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 26,96g | Prot: 113,76g | Karb: 144,13g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Красная Цена Курага, Good Food Чернослив, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Гречка, Куриное Филе, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста. Akşam Yemeği: Помидоры, Молочный Мир Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Bauer Брюссельская Капуста, Мед (Интернет) Мед Натуральный, Santal Красный Грейпфрут, ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Брокколи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|