02 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2235 kcal
|
Yağ: 71,20g | Prot: 83,79g | Karb: 318,97g.
Kahvaltı: Francuskie Bagietki. Öğle Yemeği: Polędwica Sopocka, Pomidory, Zwykłe Naleśniki, Pilos Serek Wiejski Lekki 2.5%, Kawa z Mlekiem. Akşam Yemeği: Krówki Czekoladowe, Serek Śmietankowy do Smarowania, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Jabłko, Pomidory, Biedronka Wafle Ryżowe Cheddar. Aperatifler/Diğer: Zupa Jarzynowa (po Przyrządzeniu z Wodą w tej Samej Ilości, w Puszce), Truskawki, Zwykłe Naleśniki, Bułeczki Francuskie. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|