|
Pesagem do dia 30/03/2022: 78,5kg
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 73,40g | Prot: 104,37g | Karb: 118,71g.
Öğle Yemeği: Piracanjuba Queijo Mussarela , Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão Formosa, Hemmer Mostarda Amarela, Forno Mágico Peta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Bolo de Goma, Bolo de Banana e Aveia, Torresmo. Aperatifler/Diğer: Dobro Barra Proteica Mini Sabor Chocolate Belga. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|