|
#boraPracima que ainda falta muito.
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 81,72g | Karb: 188,84g.
Kahvaltı: Banana Nanica. Öğle Yemeği: Repolho, Aurora Linguiça Toscana, Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Espetinho de Carne. Aperatifler/Diğer: Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|