31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 61,57g | Karb: 132,78g.
Öğle Yemeği: Ovo Frito, Sopa de Legumes. Akşam Yemeği: Redubio Shake, Ovo, Leite (Leite Integral), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Piá Leite Integral, Redubio Shake Diet, Isabela Torrada Multigrãos, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|