30 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 34,79g | Prot: 174,12g | Karb: 158,17g.
Kahvaltı: Перекресток Томаты на Ветке Красные, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Optimum Nutrition Amino Energy, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Akşam Yemeği: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, EON Энергетик Абрикос Миндаль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|