31 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 70,91g | Prot: 137,88g | Karb: 71,76g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Almette Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Чахохбили из Курицы. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Bombbar Whey Protein Chocolate. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные, Спартак Шоколад Горький без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|