27 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 72,95g | Karb: 176,94g.
Kahvaltı: Fettreduzierter Cappuccino, Butter-Croissants. Öğle Yemeği: Rothaus Radler, Salatgurke, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schär Körnerbrötchen. Akşam Yemeği: Traubensaft, Stockbrot, Griesinger Nusszopf, Fischer Stolz Flammlachs, Beck's Bier (500ml), Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|