25 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 116,41g | Karb: 130,89g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Fettreduzierter Cappuccino. Öğle Yemeği: Amfit High Protein Chocolate Fudge, Rinderleber, Kartoffelrösti. Akşam Yemeği: Beck's Bier (500ml), THE YUM BILTONG FAMILY Biltong. Aperatifler/Diğer: Gugelhupf, Aldi Rahm Mandel Schokolade . devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|