01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2608 kcal
|
Yağ: 88,02g | Prot: 139,32g | Karb: 324,76g.
Kahvaltı Öncesi: 삼립 위풍당당 마들렌. Kahvaltı: 곰곰 라이스 플레이크 오리지널, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 티 아시아 그릴드 갈릭 난, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21. Akşam Yemeği: 마이프로틴 프로틴와퍼, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 곰곰 라이스 플레이크 오리지널. Aperatifler/Diğer: 개미식품 구워 만든 곡물그대로21, 티 아시아 그릴드 갈릭 난, 마이프로틴 임팩트웨이. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|