10 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 18,29g | Prot: 71,28g | Karb: 71,44g.
Kahvaltı: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão de Trigo 100% Integral. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Banana-Maçã, Morangos, Iogurte Natural. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kethelinoliveira66 Kilo Geçmişi
|