01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
526 kcal
|
Yağ: 11,04g | Prot: 12,97g | Karb: 94,02g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Quaker Instant Oatmeal, Biokul Yogurt. Aperatifler/Diğer: Garuda Pilus, Kerupuk Beras, Kerupuk Putih. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|