01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 112,69g | Prot: 115,06g | Karb: 26,60g.
Kahvaltı: Креон Шпроты в Масле, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Лакомо Сливки 10%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе с Сыром, Лакомо Сливки 10%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Dorblu Сыр с Плесенью, Махеевъ Сырный Соус, Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Куриное Филе, Martini Шампанское Брют. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|