07 Temmuz 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 12,67g | Prot: 81,65g | Karb: 95,82g.
Öğle Yemeği: ham. Akşam Yemeği: Hamburger or Hotdog Rolls (Reduced Calorie), Fat Free American Cheese Singles, ham. Aperatifler/Diğer: globe grapes. devamı için...
|
|
3307 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|