01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 31,04g | Prot: 62,08g | Karb: 139,32g.
Kahvaltı: みそ汁, ご飯. Öğle Yemeği: ご飯. Akşam Yemeği: ファミリーマート サラダチキン 柚子胡椒, 亀田製菓 柿の種 2種の濃厚チーズ味. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ, ダノン ダノンビオ ストロベリー. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|