01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 107,13g | Karb: 202,49g.
Kahvaltı: 오리온 돌아온 썬칩, 맥도날드 (McDonald's) 맥모닝. Öğle Yemeği: 매일두유 고단백 식물성 단백질, 스타벅스 (Starbucks) 단호박 에그 샌드위치. Akşam Yemeği: 두부, 알탕, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 어묵볶음, 공기밥, 생태찌개. Aperatifler/Diğer: 설탕, 자연주의 유기농 한손에 쏙 쌀과자, 딸기, 셀렉스 코어 프로틴 프로. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|