01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3801 kcal
|
Yağ: 172,52g | Prot: 132,66g | Karb: 222,47g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Приготовленная Морковь, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре на Воде, Махеевъ Майонез, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Морковь. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Тушеная, Колбаса Варено-Копченая, Иня Теша Кеты Холодного Копчения, Селедка под Шубой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Бутерброд с Колбасой, Tini Вино Столовое Белое Сухое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|