01 Nisan 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 27,78g | Prot: 89,99g | Karb: 103,70g.
Kahvaltı: 포도씨유, 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 김치, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 딸기, 코스트코 틸라피아, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: BSN 신타6 아이솔레이트, 매일 매일두유 99.89, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|